こんにちは。ひまわり(@hattatsusurvive)です。
特別支援学校教諭(休職中)かつ、ASD/ADHD当事者です。
発達障害のある女性の方、片付けは得意ですか?
ファッションセンスには自信がありますか?
ひまわりの場合、答えはどちらも「ノー」です。
片付けも嫌いですし、ファッションセンスにも自信はありません。
そんなひまわりは、こんなことで困っていました。
![](https://hattatsu-survive.com/wp-content/uploads/2019/12/似顔絵.jpg)
こんな片付かない部屋は嫌だ!
服はいっぱいあるのに、何を着たらいいのかわからない!
元々苦手だった片付け。
子どもの頃に比べれば、少しはマシになったとは思います。
けれど、一番苦手な服は、量が多いくせに、いつもファッションに困っていました。
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何を着たらいいか、誰か教えてくれたらいいのに!
今回は、「服を捨てられない?発達障害のある女子が、服を片付けた方法!」と題し、服に困っていたひまわりが、片付けするまでの体験を記事にします。
・片付けられない原因を知る
・服の取捨選択ができるようになる
・ファッションセンスをちょっとだけ上昇させる
服を片付けられなかった、ひまわりのケース
いつもファッションに困っていたひまわり。
一体、原因は何だったのでしょうか。
収集癖
ASDにありがちな、収集癖のあるひまわり。
服に関しても、それが発揮されちゃていました。
ファッションセンスに自信がないから、流行のものに飛びついてみたり。
セールになったら、衝動的に服を買い込んだり。
そうして集めた服で、クローゼットの中はパンパン。
自分でも、どんな服を持っているのか、把握できていない状態でした。
必要なものと不要なものを区別できない
把握できなければ、必要なものと不要なものの区別もできません。
そうして山積みになった服に囲まれて、毎日、服選びで困っていました。
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服はあるのに、着る服がない!
今考えれば、原因はハッキリしていたのに、その当時は、気がつかなかったんです。。。
自分に似合う服を知る
そうして、困っていたひまわりは、ようやく重い腰を上げます。
自分でできないのなら、人に相談してみよう、と思いついたのです。
そして、こんな診断をしてくれる所に行くことにしました。
パーソナルカラー診断
自分に似合う色を知るための、「パーソナルカラー診断」。
その人の似合う色を診断し、「スプリング」「サマー」「オータム」「ウィンター」の4タイプの中から、似合うシーズンを教えてくれます。
ドレープと呼ばれる布を当てながら、どのタイプかを診断してくれます。
ひまわりも、何色ものドレープから、似合うタイプと色を選んでもらました。
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こんな色がお似合いになりますよ
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え? そうだったの?
とにかくファッションセンスがなかったひまわり。
似合う、似合わないなんて考えずに、流行のものを手当たり次第に買っていました。
ダサダサなひまわりにとって、教えてもらった色は、ちょっと意外なものでした。
そして、クローゼットの中にある服の山を思い出して、うんざりした気持ちになりました。
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今まで、似合わない色ばっかり着ていたかも!
骨格診断
同時に受けたのが、骨格診断。
骨格診断では、体型を診断してもらい、「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプにわけて似合う服のタイプを教えてくれます。
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こんな形の服がお似合いになりますよ
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そ、そうなのか・・・・・・
ダサダサなひまわり。
教えてもらった服のタイプは、こちらも、意外なものでした。
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あの服の山はどうしよう・・・・・・
診断を終えたひまわり。
診断後には、似合う色や形の書かれた紙をもらいます。
そして、診断で教えてもらった事を、その紙に必死でメモを取りました。
診断には、少しお金がかかりました。
だから、無駄にしたくないという気持ちも強かったのです。
似合わない服を処分しよう
こうして、自分が似合う色や形を教えてもらったひまわり。
その熱が冷めないうちに、服を整理する事にしました。
クローゼットから服を取り出すと、似合わない服が山盛り!
うんざりしながらも、似合う服と、似合わない服をよりわけていきました。
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お金払ったんだから、モトは取らないと!
「損をしたくない」という気持ちは、片付けのモチベーションにつながるようです。。。
メルカリに出す
こうして、似合わないとわかった服は、処分することにしました。
とりあえず、メルカリにデビュー。
状態の良い、売れそうな服は、こちらに出すことに。
捨てる
状態の悪い服は、思い切って、ゴミ袋に詰めました。
大きなゴミ袋は、パンパンに。
クローゼットには、「似合う」服だけを残しました。
服を片付けるとどうなる?
服が少なくなって、なんとなく不安な気持ちになった、ひまわり。
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これから着る服があるんだろうか?
クローゼットの中に残されたのは、少数精鋭の服だけです。
コーディネートが楽になる
それでも、少ない服で過ごしてみると、こんな事に気がつきます。
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前より、服選びが楽になってる!
そう。服が少なければ、その中から上下を選ぶだけ。
ファッションセンスのないひまわりにとっては、その方がずっと楽になったのです。
似合う服だけ身につける
それでも服を買いたくなったときは、似合うものを厳選するようになりました。
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もう、前の状態にはしたくない!
ひまわりには、相変わらず、ファッションセンスはありません。
応用力はないから、似合うと教えてもらったものを身につけるようにしています。
それに、もともとセンスもお金もないため、高い服は買えません。
だから、ひまわりは、今も、ユニクロとGUのヘビーユーザーです(笑)
そして、流行のものがあっても、似合わない服は手に取らなくなりました。
出かけるときも、手持ちの服の組み合わせです。
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今日の服、似合ってる!
嬉しいことに、友達に、そんな風に褒めてもらえる事が増えました。
ファッションセンスは変わらないのに、です。
服を片付けるために
きっと、ファッションセンスのある人は、診断を受けなくても、おしゃれなんだろうなと思います。
服の取捨選択もできるのだとう、と。
でも、センスのない、ひまわりにとっては、診断を受けることが、服の片付けにつながりました。
そして、それが、ちょっとだけ、ファッションセンスの向上につながったと思います。
けれど、ひまわりのように、服選びに困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そうした方には、「パーソナルカラー診断」と「骨格診断」がオススメです。
ひまわりは、似合う服だけを残すことで、片付けや、服選びに困らなくなったからです。
また、服は少ない方が管理しやすくなったと実感しています。
また、こんな本も買って勉強もしました。
切り取って持ち歩けるカラーチップがついていて、買い物の際に便利です!
ひまわりは診断後にこの本を購入しましたが、自己診断の目安にもなると思います。
似合う服を知ることは、服の片付けにつながります。
今回は、「服を捨てられない?発達障害のある女子が、服を片付けた方法!」と題し、ひまわりの体験を書いてみました。
![](https://hattatsu-survive.com/wp-content/uploads/2019/12/似顔絵.jpg)
「パーソナルカラー診断」と「骨格診断」はオススメだよ!
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